อาหาร
ข้าวสวย, ข้าวเปล่า Steamed rice
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ข้าวสวย--ข้าวเปล่า-steamed-rice](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/a860b2d3f85d9ed0fb25289795345ecf.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ข้าวสวย--ข้าวเปล่า-steamed-rice](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/a860b2d3f85d9ed0fb25289795345ecf.jpg)
84
Calories
ข้าวสวย, ข้าวเปล่า Steamed rice
ข้าวสวย, ข้าวเปล่า Steamed rice
84 Calories
ปริมาณอาหาร
กรุณารอสักครู่...วิธีการเผาผลาญ 84 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
30 นาที
18 นาที
13 นาที
9 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวสวย, ข้าวเปล่า Steamed rice
ปริมาณของอาหาร : 1 x ทัพพี (60g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 84 | |
Fat | 0 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 19 g | (300 g)* |
Protein | 2 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย