อาหาร
ข้าวสวย, ข้าวเปล่า Steamed rice
84
Calories
ข้าวสวย, ข้าวเปล่า Steamed rice
ข้าวสวย, ข้าวเปล่า Steamed rice
84 Calories
ข้อมูลโภชนาการปริมาณอาหาร
กรุณารอสักครู่...วิธีการเผาผลาญ 84 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
30 นาที
18 นาที
13 นาที
9 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวสวย, ข้าวเปล่า Steamed rice
ปริมาณของอาหาร : 1 x ทัพพี (60g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 84 | |
| Fat | 0 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 19 g | (300 g)* |
| Protein | 2 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย
